Personal-Trainer Dr. Siebenhünen

BGM - Gesundheits-Seminare für Berufsfeuerwehr

Nach der erfolgreichen Gesundheitsseminar-Serie des laufenden Jahres wird diese auch im kommenden Jahr wieder in den Räumen der 'Reha an der Gedächtniskirche' stattfinden. Diese Einrichtung beschäftigt sich bekanntermaßen nicht nur mit Rehabilitation, sondern auch mit vielen Themen der Gesundheitsbildung und Gesundheitsvorsorge.

Diese Themen sind gerade für die jungen Feuerwehrleute der Berufsfeuerwehr Berlin interessant, die ja in ihrem Beruf eine besonders hohe Leistungsfähigkeit besitzen müssen.

Sie lernen in diesem Seminar einerseits, wie sie durch eine gesunde Lebensführung diese Leistungsfähigkeit lange erhalten können (durch gesunde Ernährung, gesunden Ausgleichssport, gutes Stressmanagement, etc.). Andererseits werden von erfahrenen Physiotherapeuten ganz konkrete Bewegungs-Tipps gelehrt, wie man sich unter teilweise extremen Bedingungen im Einsatz mit schwerem Gerät geschickt und möglichst verletzungssicher bewegt. Um diese Beratung möglichst effektiv zu gestalten hatte sich im Vorfeld eine Physiotherapeutin der Einrichtung eigens in die Wache Rankestraße begeben, um mehr über den Berufsalltag der Feuerwehrmänner zu erfahren, die Vollausrüstung eines Feuerwehrmanns zu tragen, Einsätze zu begleiten, etc.

Ergänzt wird die Seminarreihe von der Mitwirkung eines Facharztes für Orthopädie, der über seine vielfältigen Erfahrungen mit akuten und chronischen Erkrankungen von Feuerwehrleuten berichtet. Dieser praktische Einblick soll zusätzlich helfen, diese von vornherein möglichst zu vermeiden

Des Weiteren wurden / werden mit den Teilnehmern auch Testverfahren wie Leistungsdiagnostik, Laktat-Tests und Körperanalysen durchgeführt, um deren Ausgangsniveau zu bestimmen, und im weiteren Verlauf deren Verbesserungen zu dokumentieren. Außerdem wird den Teilnehmern die Möglichkeit des 'Personal Trainings' angeboten, das die Verbesserung ganz individueller Defizite sehr effektiv ermöglicht.

Personal Training