Siebenhühnen

Der Traum vom Marathon

Wenn Sie bereits seit einiger Zeit laufen haben Sie bestimmt schon einmal mit dem Gedanken gespielt, an einem Marathon teilzunehmen. Sicherlich ist das auch möglich, erfordert aber ein ausgeklügeltes Training und viel Disziplin.

Viel wichtiger aber ist erst einmal, Ihr bisheriges Ausdauertraining (Jogging oder Walking, etc.). zu optimieren und zu analysieren, ob Sie auch alles richtig machen. Darauf können Sie aufbauen.

Ein erstes Ziel könnte die Teilnahme an einem Volkslauf sein. Eine Strecke von 5 oder 10 Kilometern? Vielleicht haben Sie auch die Kollegen um die Teilnahme an einem Firmenlauf, o. ä. gefragt? Auch diese Läufe machen Spaß!

Für all diese Fälle gilt, dass eine professionelle Leistungsdiagnostik mit Trainingsberatung sehr von Nutzen ist. Sie erkennen genau, in welchen Trainingsbereichen Sie trainieren sollten. Die Mischung verschiedener Trainingspuls-Bereiche macht Ihr Training viel effektiver und bringt mehr Leistungsgewinn.

Ich erstelle Ihnen gern auf ihr jeweiliges Trainingsziel bezogene Trainingspläne, die einen optimalen Trainingseffekt beinhalten. So können Sie auch als geübter Sportler Ihre Leistung immer weiter steigern. Wenn Sie wollen bis zum Marathon!

Zu meinen Kunden zählen auch Läufer der oberen Leistungsklassen bis hin zu nationalen Spitzensportlern.

Sportlerberatung